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Curso de yoga para amarte y honrarte

¿Has sentido que sin importar lo mucho que te esfuerces, nunca es suficiente? 

Este video es para ti 👆🏽

¿Alguna vez has sentido que no importa lo que hagas, nunca parece suficiente? 

Este video es para ti 👆🏽

Querida mujer,

Si sientes que te has separado de ti misma, o que te has olvidado de escucharte, de creer en ti o de honrar tu camino. Si sientes que ya no sabes ni cuál es tu camino; entonces este curso es para ti. 

En Yoga de Luna, recibes las herramientas del yoga que los maestros nos han enseñado desde hace miles de años,  para vivir con paz y libertad interior. A través del yoga, integras en tu vida prácticas y hábitos que te permiten vivir mucho más PRESENTE Y CONSCIENTE en ti misma.

En este curso, re-conectas con tu centro y vuelves a sentir paz en tu interior, sin importar el caos del exterior; te abres a la oportunidad de reconocer lo mucho que vales para volver a confiar en ti y en tus decisiones. Recuerdas tu enorme potencial y puedes empezar a dar un pasito a la vez para alinearte con tu camino y con tu Ser.

Yoga de Luna te da las herramientas para llenarte de fuerza y tomar las decisiones que te permiten honrar tu fuego interno y transformar tu realidad en lo que siempre has soñado y totalmente te mereces.

¿Te gustaría vivir en este estado de paz y confianza interior? 

Escucha a tu corazón para recibir su respuesta. 

Querida mujer,

Si sientes que te has separado de ti misma, o que te has olvidado de escucharte, de creer en ti o de honrar tu camino. Si sientes que ya no sabes ni cuál es tu camino; entonces este curso es para ti. 

En Yoga de Luna, recibes las herramientas del yoga que los maestros nos han enseñado desde hace miles de años,  para vivir con paz y libertad interior. A través del yoga, integras en tu vida prácticas y hábitos que te permiten vivir mucho más PRESENTE Y CONSCIENTE en ti misma.

En este curso, re-conectas con tu centro y vuelves a sentir paz en tu interior, sin importar el caos del exterior; te abres a la oportunidad de reconocer lo mucho que vales para volver a confiar en ti y en tus decisiones. Recuerdas tu enorme potencial y puedes empezar a dar un pasito a la vez para alinearte con tu camino y con tu Ser.

Yoga de Luna te da las herramientas para llenarte de fuerza y tomar las decisiones que te permiten honrar tu fuego interno y transformar tu realidad en lo que siempre has soñado y totalmente te mereces.

¿Te gustaría vivir en este estado de paz y confianza interior? 

Escucha a tu corazón para recibir su respuesta. 

Hacemos tanto para encajar en lo que otras personas esperan de nosotras, que terminamos perdiéndonos a nosotras mismas.

El camino del yoga, nos da las herramientas para trazar el camino de regreso a nuestro verdadero Ser.

Este curso es para ti si...

Te has hecho alguna de las siguientes preguntas recientemente:

• ¿Cómo llegué aquí?

• ¿Cuál es mi camino?

• ¿Para qué hago lo que hago?

• ¿En qué momento perdí el control de mi vida?

• ¿Por qué no encuentro salida por más que me esfuerzo?

• ¿Qué hago con esta bola infinita de emociones que me desbordan?

• Antes era feliz, ¿qué le pasó a esa persona?

• ¿Por qué nunca me siento satisfecha con lo que vivo?

• ¿Por qué me enfermo o me siento mal tan seguido?

• ¿Qué sigue para mí?

• ¿Por qué me siento tan sola?

• ¿Por qué no puedo ser yo misma con otras personas?

• ¿Quién soy YO?

This course is for you if...

Te has hecho alguna de las siguientes preguntas recientemente:

• ¿Cómo llegué aquí?

• ¿Cuál es mi camino?

• ¿Para qué hago lo que hago?

• ¿En qué momento perdí el control de mi vida?

• ¿Por qué no encuentro salida por más que me esfuerzo?

• ¿Qué hago con toda esta bola infinita de emociones que me desbordan?

• Antes era feliz, ¿qué le pasó a esa persona?

• ¿Por qué nunca me siento satisfecha con lo que vivo?

• ¿Por qué me enfermo o me siento mal tan seguido?

• ¿Qué sigue para mí?

• ¿Por qué me siento tan sola?

• ¿Por qué no puedo ser yo misma con otras personas?

• ¿Quién soy YO?

O si...

• Quieres explorar con más profundidad en el lado espiritual del yoga.

• Quieres ser testigo del inmenso potencial de auto-sanación que existe en ti.

• Anhelas dejar de sentir miedo de ti misma, y quieres atreverte a tomar todo tu potencial.

• Quisieras poder disfrutar de tu vida como es, y dejar de resistirte a todo lo que sucede, como si estuvieras nadando contra corriente.

Y NO es para ti si...

• No te recomiendo tomar el curso si eres mamá de un bebé menor a tres años. Sé que lo necesitas mucho mujer hermosa, pero he observado que sólo hasta después de los tres años del bebé, las mamás pueden recuperar un poco de su autonomía y pueden tener el tiempo y la energía para tomar el curso. A menos de que tengas a alguien que te cuide a tu bebé mientras tenemos las sesiones de Zoom. Sin embargo, es tu decisión, si lo quieres tomar, bienvenida !!

• No estás dispuesta a invertir en ti y darte un regalo a ti misma.

• No estás en un momento en tu vida en el que te interese a hacer cambios con tus hábitos.

• Tu religión se opone a enseñanzas distintas a las del libro sagrado que profesa. Este curso no es religioso, sin embargo hablaremos de la esencia Divina, y nos conectaremos con ella a través de la meditación. El yoga no es una religión, ni tampoco se opone a las religiones; yoga es un camino que sirve para fortalecer tu fe, sea cual sea y como sea.

• No tienes interés en abrirte y conocer nuevas formas y posibilidades de vivir.

Este curso NO es para ti si...

• No te recomiendo tomar el curso si eres mamá de un bebé menor a tres años. Sé que lo necesitas mucho mujer hermosa, pero he observado que sólo hasta después de los tres años del bebé, las mamás pueden recuperar un poco de su autonomía y pueden tener el tiempo y la energía para tomar el curso. A menos de que tengas a alguien que te cuide a tu bebé mientras tenemos las sesiones de Zoom. Sin embargo, es tu decisión, si lo quieres tomar, bienvenida!

• No estás dispuesta a invertir en ti y darte un regalo a ti misma. 

• No estás en un momento en tu vida en el que te interese a hacer cambios con tus hábitos.

• Tu religión se opone a enseñanzas distintas a las del libro sagrado que profesa. Este curso no es religioso, sin embargo hablaremos de la esencia Divina, y nos conectaremos con ella a través de la meditación. El yoga no es una religión, ni tampoco se opone a las religiones; yoga es un camino que sirve para fortalecer tu fe, sea cual sea y como sea.

• No tienes interés en abrirte y conocer nuevas formas y posibilidades de vivir. 

Al finalizar el curso te llevarás…

• Un mayor entendimiento acerca de la vida y también de ti misma.

• Comprensión sobre qué es el yoga y cuál es su intención original.

• Aprenderás a meditar con profundidad.

• Sabrás habitar y escuchar con claridad tu cuerpo físico.

• Sabrás reconocer tus pensamientos y te podrás des-identificar de ellos para no envolverte en sus historias o creer todo lo que dicen. Tendrás una nueva relación con tu mente.

• Sentirás paz.

• Aprenderás una manera sana para experimentar tus emociones, para que no te arrastren con toda su fuerza y dejen de dañar tus relaciones.

• Sabrás responder en lugar de reaccionar.

• Serás más perceptiva al plano energético.

• Conocerás tus chakras, aprenderás a conocer su función y la manera en la que se puede desbloquear cada uno.

• Conocerás tus cinco cuerpos o Koshas y te sabrás relacionar con ellos con presencia y atención.

Al finalizar el curso te llevarás...

• Un mayor entendimiento acerca de la vida y también de ti misma.

• Comprensión sobre qué es el yoga y cuál es su intención original.

• Aprenderás a meditar con profundidad.

• Sabrás habitar y escuchar con claridad tu cuerpo físico.

• Sabrás reconocer tus pensamientos y te podrás des-identificar de ellos para no envolverte en sus historias o creer todo lo que dicen. Tendrás una nueva relación con tu mente.

• Sentirás paz.

• Aprenderás una manera sana para experimentar tus emociones, para que no te arrastren con toda su fuerza y dejen de dañar tus relaciones.

• Sabrás responder en lugar de reaccionar. 

• Serás más perceptiva al plano energético.

• Conocerás tus chakras, aprenderás a conocer su función y la manera en la que se puede desbloquear cada uno.

• Conocerás tus cinco cuerpos o Koshas y te sabrás relacionar con ellos con presencia y atención.

Y además...

• Aprenderás a ocupar Mudras (posturas de las manos) para dirigir tu energía con un fin.

• Disfrutarás de cantar o pronunciar Mantras (el sonido) para recibir su energía.

• Aprenderás a ocupar Pranayama (la respiración) para ir hacia tu interior y reposar en tu quietud interior.

• Conectarás con tu cuerpo físico a través del movimiento.

• Te conectarás con la sacralidad de tu esencia divina y de la vida.

• Tendrás la capacidad de diferenciar la voz de tu mente de la voz de tu intuición.

• Adaptarás hábitos, rituales y prácticas diarias, que te conectarán con tu fuego interno y con tu centro.

• Sabrás diseñar tu propia práctica diaria, que estará en profunda sintonía con tus ritmos internos.

• Te sentirás capaz de tomar responsabilidad sobre tus propias decisiones y estarás lista para tomar las riendas de tu vida.

Y también...

• Aprenderás a ocupar Mudras (posturas de las manos) para dirigir tu energía con un fin. 

• Disfrutarás de cantar o pronunciar Mantras (el sonido) para recibir su energía. 

• Aprenderás a ocupar Pranayama (la respiración) para ir hacia tu interior y reposar en tu quietud interior. 

• Conectarás con tu cuerpo físico a través del movimiento. 

• Te conectarás con la sacralidad de tu esencia divina y de la vida. 

• Tendrás la capacidad de diferenciar la voz de tu mente de la voz de tu intuición. 

• Adaptarás hábitos, rituales y prácticas diarias, que te conectarán con tu fuego interno y con tu centro.

• Sabrás diseñar tu propia práctica diaria, que estará en profunda sintonía con tus ritmos internos. 

• Te sentirás capaz de tomar responsabilidad sobre tus propias decisiones y estarás lista para tomar las riendas de tu vida.

¿Por qué de "Luna"?

La luna representa la energía femenina.

Este es un curso dedicado a las mujeres.

Si las mujeres sanamos y soltamos lo que nos limita y lastima, y abrimos nuestro corazón y expandimos nuestra consciencia, si tan solo nos permitimos Ser, y dejamos Ser… todo el mundo puede sanar.

Y la paz reinará en nuestros corazones.

Vamos de una en una.

Te invito a empezar contigo misma. ¿Estás lista?

“Para cambiar el mundo, sólo necesitas cambiar TU mundo”

– Byron Katie

¿Por qué de "Luna"?

La luna representa la energía femenina.

Este es un curso dedicado a las mujeres.

Si las mujeres sanamos y soltamos lo que nos limita y lastima, y abrimos nuestro corazón y expandimos nuestra consciencia, si tan solo nos permitimos Ser, y dejamos Ser… todo el mundo puede sanar.

Y la paz reinará en nuestros corazones. 

Vamos de una en una.

Te invito a empezar contigo misma. ¿Estás lista?

“Para cambiar al mundo, sólo necesitas cambiar TU mundo.”

– Byron Katie

Las ocho semanas

El curso dura ocho semanas; cada semana tendremos dos sesiones de Zoom de dos horas cada una, guiadas en vivo por Andrea.

1. En la primera llamada de la semana, Andrea explicará el tema y dejará la práctica de tarea.

2. La segunda, es para sostener el espacio y atender cualquier experiencia o pregunta que surja.

* En este curso nos adentraremos en el lado espiritual del yoga que normalmente no se comparte en las clases de yoga, casi siempre por el límite de tiempo.

* Este curso no es un curso de Asana o posturas de yoga.

Semana x semana

Semana uno

Siembra de intenciones, introducción a los cinco cuerpos que nos conforman y al cuerpo de energía. Entendimiento del plano espiritual. 

Fundamentos de las ocho ramas del yoga, Yamas & Niyamas. 

Semana dos

Miedo: Para qué sirve, por qué se siente, cómo  impacta en el cuerpo, cómo se puede reconocer y cómo se atraviesa para regresar a la calma.

Necesidades del cuerpo físico, consciencia postural y principios básicos de Ayurveda. 

Semana tres

Culpa: Cuál es su mensaje, cómo impacta en la vida, cómo se reconoce y cómo se atraviesa para que deje de dominar las decisiones y acciones que tomo. 

Necesidades del cuerpo emocional y técnicas para conectar con él.

Semana cuatro

Vergüenza: Cuál es su mensaje, cómo se reconoce, cuáles son sus efectos, cómo se atraviesa para que deje de controlar las decisiones y acciones que tomo.

Necesidades del cuerpo mental y técnicas para aprender a reconocer y observar los pensamientos. 

Semana cinco

Sufrimiento: de dónde viene, por qué se queda, cómo se trasciende y qué mensaje trae. 

Integrar en el corazón desde el amor y la compasión. Cómo habitar el presente para reconocer el aprendizaje de cada experiencia. 

Semana seis

La mentira: Qué es, cómo afecta, cómo se reconoce y cómo se transforma en resonancia con la verdad interior.

La mente superior como guía divina. La expresión como medio de purificación y limpieza interna. 

Semana siete

Ver con el ojo de la intuición, para dejar de vivir en la ilusión de lo que “tiene que ser” o “debe de ser”. Interpretación del simbolismo del plano sutil, hacia el plano terrenal. 

Renovar arquetipos para renacer en integridad. 

Semana ocho

Conectar con el ciclo menstrual como fuente de energía y salud. 

Recargándome de Gracia Divina, renacer en la conexión con la Fuente Suprema, Dios, Universo. Siembra de semilla interior. Entrega de mantras y cierre con Sadhana.

Semana x semana

Semana uno

Siembra de intenciones, introducción a los cinco cuerpos que nos conforman y al cuerpo de energía. Entendimiento del plano espiritual. 

Fundamentos de las ocho ramas del yoga, Yamas & Niyamas. 

Semana dos

Miedo: Para qué sirve, por qué se siente, cómo  impacta en el cuerpo, cómo se puede reconocer y cómo se atraviesa para regresar a la calma.

Necesidades del cuerpo físico, consciencia postural y principios básicos de Ayurveda. 

Semana tres

Culpa: Cuál es su mensaje, cómo impacta en la vida, cómo se reconoce y cómo se atraviesa para que deje de dominar las decisiones y acciones que tomo. 

Necesidades del cuerpo emocional y técnicas para conectar con él.

Semana cuatro

Vergüenza: Cuál es su mensaje, cómo se reconoce, cuáles son sus efectos, cómo se atraviesa para que deje de controlar las decisiones y acciones que tomo.

Necesidades del cuerpo mental y técnicas para aprender a reconocer y observar los pensamientos. 

Semana cinco

Sufrimiento: de dónde viene, por qué se queda, cómo se trasciende y qué mensaje trae. 

Integrar en el corazón desde el amor y la compasión. Cómo habitar el presente para reconocer el aprendizaje de cada experiencia. 

Semana seis

La mentira: Qué es, cómo afecta, cómo se reconoce y cómo se transforma en resonancia con la verdad interior.

La mente superior como guía divina. La expresión como medio de purificación y limpieza interna. 

Semana siete

Ver con el ojo de la intuición, para dejar de vivir en la ilusión de lo que “tiene que ser” o “debe de ser”. Interpretación del simbolismo del plano sutil, hacia el plano terrenal. 

Renovar arquetipos para renacer en integridad. 

Semana ocho

Conectar con el ciclo menstrual como fuente de energía y salud. 

Recargándome de Gracia Divina, renacer en la conexión con la Fuente Suprema, Dios, Universo. Siembra de semilla interior. Entrega de mantras y cierre con Sadhana.

Su experiencia en Yoga de Luna

Lillian Przedecki

Para mí, Yoga de Luna fue el comienzo de un cambio de percepción del poder que tengo yo para cambiar mi rumbo, y para ser más consciente de las acciones diarias que puedo tomar para vivir desde mi verdad. Es un espacio guiado por Andrea con muchísimo amor, en donde sentí total libertad de expresión para re-descubrirme otra vez por medio de muchas herramientas. Este espacio es un portal al autoconocimiento y a la conciencia para permitirnos ser quien somos, para dejarnos sentir y para conectar con el cuerpo y el corazón. Este taller expandió mi consciencia, mi corazón, me ayudó a formar hábitos nuevos para empezar mis días, también gané y fortaleci amistades porque compartí este camino con otras mujeres  de una manera muy sincera y real. Andrea es una hadita mágica que está totalmente presente con su corazón para ayudar a otras personas a sacar lo mejor de ellas y a ver su luz. Te quiero mucho Andrea! Gracias!

Alexandra González

“Yoga de Luna me ayudó de una manera que no sabía que podría. Me enseñó a conocerme a mí misma, a ser buena con mi cuerpo y a controlar mis pensamientos. Me enseñó a meditar pero sobre todo, la importancia de meditar. El yoga me reconcilió conmigo misma y eso fue lo que cambió mi percepción de la vida, ahora no quiero dejar de crecer y mejorar porque sé lo bien que se siente ser feliz, tener el corazón lleno de amor y escuchar. atender y disfrutar de mis emociones. Volvería a tomar el curso mil veces.”

Melissa Kent

La gente siempre dice que tengo una personalidad que irradia paz. Que pasar tiempo conmigo los llena de tranquilidad.  Lo que no saben, es que la mayoría del tiempo hay un terremoto de sentimientos y pensamientos recorriendo mi mente, alma y cuerpo. Con este hermoso curso de yoga logré conectarme, entenderme y profundizar más en mi interior. Tener el tiempo para conectarme conmigo fue la experiencia más hermosa. Yo lo llamaría un homenaje, un lugar seguro donde no solo podía hablar de mis experiencias, miedos y dudas, sino que podía ser yo misma. Encontré dirección, guía y paz para ser fiel a lo que todos los demás sienten cuando pasan tiempo conmigo. La vida se siente más cierta y saludable ahora. Me encantó cada minuto que me dediqué durante todo el curso.

Haydee Alvarado

Cuando conocí Yoga de Luna me encontraba en una etapa de mi vida muy complicada, me sentía perdida, sin sentido, sin ningún propósito, me sentía confundida acerca de quien era y no comprendía lo importante que era aceptar las cosas como son,
así, solo son. Cuando tomé el curso de Yoga de Luna aprendí que soy parte del
universo y de un todo, que estoy aquí para amar y SER, Yoga Luna me enseñó a
aceptar cada cosa que sucede en mi vida porque es parte de lo que vengo a
experimentar, me dio herramientas para soltar y fluir con el universo, me enseño que cuando lo que pienso, siento y hago esta alineado todo fluye; que soy la persona más importante para mí. Yoga de Luna me cambió la vida, me dio la oportunidad de aceptar, vivir y estar presente en cada momento de mi vida.

Para más información, reserva una llamada conmigo

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