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Cada vez  es mayor el numero de personas que practican este arte Milenario, Hatha Yoga, siendo ya una necesidad en la medida en que nuestra sociedad esta mas especializada y a la par más estresada por la presión del trabajo, la información desmesurada y otras características que acompañan a esta era del "confort y el progreso" pero también de las prisas y la competitividad por un lado y las falsas expectativa,s por otro, que no nos dejan tiempo para reflexionar y menos aun ser conscientes de nuestra existencia, en definitiva de ser nosotros mismos.

Esto hace necesario antídoto que equilibre toda esa acción estenuante que, de otra manera, desembocaría y, de hecho, desemboca normalmente, en la enfermedad, nerviosismo y depresión.

El Yoga se ha mantenido inalterable a través de los siglos porque no sigue a ninguna ideología, moda ni corriente religios , aunque ha sido fuente inspiradora de la mayoría de las sectas religiosas y siempre ha servido de apoyo al hombre en su camino de Paz, Armonía y realización personal tal y como se comportaría un verdadero manual de mantenimiento, Y, como tal, necesitamos practicarlo independientemente de la actividad que realicemos, sea esta física o intelectual.